Beneficios del Sentido del Humor
El sentido del humor se estima como una de las fortalezas del ser humano, se liga a una capacidad para experimentar y/o ponderar una reacción muy específica, la risa ya sea observable o no y de esta manera obtener o mantener un estado de ánimo positivo (Carbelo & Jáuregui, 2006).
- El sentido del humor es una forma positiva de enfrentarnos a la vida con fuerza, ganas y energía.
- Nos ayuda a mejorar nuestra salud, relajarnos, sentir emociones positivas y a relacionarnos con los demás.
- Es un recurso fácil y económico para librarnos del estrés, la tensión y las preocupaciones.
- Nos ayuda a sonreír y a sacar una sonrisa a las personas que nos rodean.
- Nos permite expresar lo que nos preocupa relativizándolo y desdramatizándolo.
- No es tan importante lo que nos pasa, sino cómo lo interpretamos. Podemos aprender a ver más positivamente lo que nos sucede.
- Aceptemos nuestras debilidades y aprendemos a reírnos de nosotros mismos.
- Sean cuales sean nuestras circunstancias, sonriamos y mostrémosle al mundo nuestra mejor versión.
